2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1056 kcal
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지방: 29.65g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 165.27g.
아침 식사: Pisang, Pepaya, My Roti Roti Gandum. 점심 식사: Kerupuk Udang, Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu Kukus. 간식/기타: Mangga, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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