2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1567 kcal
|
지방: 66.33g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Delicados Начос Оригинальные, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Семушка Финики Королевские Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Кабачком. 점심 식사: Нектарин, Помидоры, Экомилк Сметана 15%, Оредеж Яйцо С0, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Белебеевский, President Брынза, Оредеж Яйцо С0, Окское Яичный Белок, Увелка Крупа Кукурузная. 간식/기타: Белебеевский Сыр Белебеевский, Delicados Начос Оригинальные, Семушка Финики Королевские Сушеные. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|