2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1761 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 99.76g | 탄수화물: 231.30g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Harry Das Volle Korn, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Banane, Müller Cappuccino, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken. 저녁 식사: Arla Finello Light, Edeka Tomatenmark, Bonduelle Gemüsemais, Patros Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Wraps. 간식/기타: Fettarmer Naturjoghurt, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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