2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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935 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 97.48g.
아침 식사: Макароны по Флотски. 점심 식사: Борщ со Свининой, Огурец, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Роллы Филадельфия. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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