2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1841 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 228.86g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Croissant, Poires, Kiwi, Riz Blanc, Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue, Chili con carne. 저녁 식사: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Cora Lentilles Corail, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Tomates. 간식/기타: M&M's M&M's. 더보기
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2035 kcal
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운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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