|
الحمدلله بالعزيمة والاصرار نحقق المستحيل 💪🏃♂️
|
118.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1849 kcal
|
지방: 40.49g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 282.99g.
아침 식사: كورن فليكس فيتنس الأصلي الحبوب الكاملة كورن فليكس فيتنس الأصلي الحبوب الكاملة, المراعي حليب كامل الدسم. 점심 식사: فيتوتشيني. 저녁 식사: امريكانا بطاطس مقلي, شاورما. 간식/기타: المراعي حليب كامل الدسم, cofique موكا, Voortman Fudge Brownie Chocolate Chip (No Sugar Added) فدج براونيز. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|