Agnessagala님의 저널, 2020년 09월 4일

2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:

1620 kcal

지방: 56.50g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 221.35g. 아침 식사: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 점심 식사: Cimory Fresh Milk Banana. 저녁 식사: Nasi Putih, Ayam Geprek. 간식/기타: Salad Buah. 더보기

1919 kcal

운동: Weigh Lifting - 12 분, Dance Workout - 30 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

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