|
休息日
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
2410 kcal
|
지방: 51.34g | 단백질: 134.25g | 탄수화물: 231.25g.
점심 식사: 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 白米粥, 鱸魚. 저녁 식사: 芭樂, 7-11 溏心蛋, 7-11 紅燒牛肉麵. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|