2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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940 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 78.21g.
점심 식사: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 炒空心菜, 蒸南瓜, 芋頭, 海帶, 地瓜葉, 竹筍, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 荷包蛋. 저녁 식사: 蛋白, 義美 無糖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 高麗菜, 雞大腿, 蘋果. 간식/기타: 全家 大杯冰拿鐵. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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