2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2040 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 254.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блинчики. 점심 식사: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Рагу с Курицей. 저녁 식사: Батон, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Пирог. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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