2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1701 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 114.61g | 탄수화물: 97.24g.
아침 식사: Avocados, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Portabella Mushrooms, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Cooked Carrots, Egg (Whole). 점심 식사: Tuna Frittata. 저녁 식사: Yoghurt, Ina Paarman's Basil Pesto, Tuna, Carrots, Broccoli, Red Table Wine, Cabbage, Halloumi Cheese. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Sweetly Chocolate Protein Shake Powder, Mozzarella Cheese, Bakers Provita Multigrain. 더보기
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안정된 체중
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