2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1134 kcal
|
지방: 39.34g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 125.15g.
점심 식사: Poires, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pêche Océan Saumon Rose du Pacifique à l'oseille. 저녁 식사: Taillefine Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Champignons, Concombre (Pelé), Blini Tzatziki . 간식/기타: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Reflets de France Nougat de Montélimar. 더보기
|
|
200 kcal
|
운동:
Stepper - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|