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Guten Morgen 👋🏼
Es geht noch langsamer voran 😔 Und die Lust auf deftiges nimmt zu, seit es kühler geworden ist. Mehr Disziplin und weniger ETB ist angesagt 💪🏼
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1535 kcal
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지방: 77.61g | 단백질: 48.72g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. 점심 식사: Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Coolback Das Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Matroschka Trufalie (Kakaokonfekt), Olivenöl, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche Lactosefrei, Bio Zentrale Granulat Soja, DM Bio Ghee, Ja! Schupfnudeln , Porree. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Nutze die Suppen-und Eintopfzeit für die deftigen Gelüste 👍🏼😊🙋🏼♀️
2020년 09월 4일 작성이: streetstylez
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Ofenfemüse mit Kürbis und Zucchini, Karotten,.... Bisschen Gorgonzola drüber und Feta, schmeckt auch schön deftig!
2020년 09월 4일 작성이: Luise Freiheit
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Ofengemüse ist wirklich lecker ☺️
Heute kommt eine Freundin zu Besuch. Ich mache uns einen Blumenkohlkuchen mit Paprika und Bergkäse, zum Nachtisch bereite ich eine Zwetschgentarte vor.
Mal sehen, ob das klappt (beides sind für mich neue Rezepte) und ob ich mich nachher bei der Tarte zurück halten kann 😬✊🏼
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Dann wünsche ich dir einen schönen Tag mit deiner Freundin und berichte mal ob alles geklappt hat. LG
2020년 09월 5일 작성이: Luise Freiheit
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War echt lecker, nur überhaupt nicht fototauglich 😄
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Und danke für die lieben Wünsche ☺️
In diesen Zeiten weiß man jedes einzelne Treffen mit Freunden noch mehr zu schätzen 😊
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Deborah-möchte-abnehmen님의 체중기록
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