2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1854 kcal
|
지방: 122.70g | 단백질: 115.75g | 탄수화물: 80.67g.
아침 식사: Льняной Хлеб Кето, Огурец (с Кожурой), Вкусная Жизнь Грудинка Сибирская, Коровкино Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. 점심 식사: Льняной Хлеб Кето, Капуста Тушеная со Свининой. 저녁 식사: Ранетки, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Ранетки, Ранетки, Простоквашино Молоко 2,5%, Модест Йогурт 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 4.7 kg 증가하기
|