2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1999 kcal
|
지방: 61.69g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 284.92g.
아침 식사: Хайнц Соус Терияки, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Обычные Блины, Восход Хлеб Урожайный, Кофе, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 점심 식사: Картофель (с Кожурой), Восход Хлеб Урожайный, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Оливковое Масло, Капитан Вкусов Печень Трески по-Мурмански , Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 간식/기타: Baker House Пирог Бисквитный, Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Восход Хлеб Урожайный, Окей Огурцы Соленые, Магнит Хренодер, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|