2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1332 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 135.90g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сметана 20%, Творожные клёцки со сливами. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Фасоль (Консервированная), Суп Харчо. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Консервированный Тунец. 간식/기타: Кефир 2,5%, Творог 5%, Слайсы, Зеленый Чай. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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