2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1430 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 154.10g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek. 점심 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mie. 저녁 식사: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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