Helga 131님의 저널, 2020년 09월 1일

2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

133 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 54 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:

1447 kcal

지방: 71.13g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 146.65g. 아침 식사: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Борщ Украинский. 저녁 식사: SPAR Аджика Домашняя, Сыр Российский, Хлеб. 간식/기타: Арбуз. 더보기

3380 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Helga 131님의 체중기록

전체 내역보기

Helga 131님의 저널, 2020년 09월 1일

댓글달기

Helga 131님의 체중기록