2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1345 kcal
|
지방: 60.92g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 94.73g.
아침 식사: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Овсяноблин. 점심 식사: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Куриное Филе с Сыром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Сыр Российский. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|