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跑了二天30分鐘的慢跑 有差唷！
昨天還吃了半個舒芙蕾說
開♥ 😊
體脂肪 30
內臟 3
骨骼27.1
基代 1240
BMI 21.2
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1534 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 107.53g.
아침 식사: 芭樂, 萵苣, 光泉 北海道原味起司片, 小黃瓜, 水煮蛋, 藍莓, 拿鐵咖啡, 酪梨, 雜糧麵包. 점심 식사: 地瓜葉, 滷蛋, 豬大腸, 豬耳朵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海帶, 食藥署統計 豆干絲, 豆干, 冰淇淋. 저녁 식사: 菱角, 湯圓, 7-11 台南風意麵, 繼光香香雞 炸雞. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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