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體脂21.4
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45.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1450 kcal
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지방: 71.50g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 125.84g.
아침 식사: 番茄, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 煮熟的三文魚, 玉美 高麗菜絲. 점심 식사: 全家 椒麻乾滷豆干, 炒雞蛋, 燙青菜. 저녁 식사: 白吐司, Zespri 黃金奇異果, 油豆腐, 全聯 栗香地瓜, 鴨肉, 炒茄子, 地瓜葉. 간식/기타: 聯華食品 可樂果（原味）, 蛋塔, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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