alliavee님의 저널, 2020년 09월 4일

2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
1234 kcal 지방: 44.38g | 단백질: 43.91g | 탄수화물: 177.87g.   아침 식사: Madurasa Madu,  Bakwan. 점심 식사:  Nasi Merah,  Sambal Goreng,  Tahu Kukus,  Tempe Rebus,  Sup Ayam. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor,  Pancake Durian, Pisang Raja Direbus Matang. 더보기
1325 kcal 운동: 요가 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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