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53
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1512 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 194.54g.
아침 식사: Noal Queso Cremoso, Riera Tostadas Integrales, Nido Leche en Polvo, La Morenita Café en Saquitos. 점심 식사: Lucchetti Arroz Blanco, Frejol Negro, Huevo Cocido, Chauchas, Milanesa de Berenjena. 저녁 식사: Medialuna, La Morenita Café en Saquitos. 간식/기타: Mantequilla de Maní, Uva Negra, Kiwi, Pipas Semillas de Girasol, Banano, Ampk Proteina. 더보기
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1036 kcal
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운동:
abdomen - 23 시간 25 분, quema grasa - 21 분, gluteos - 9 분, 숙면 - 5 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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