2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
2852 kcal
|
지방: 82.50g | 단백질: 216.98g | 탄수화물: 318.48g.
아침 식사: Beterrabas, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Amoras, Bebida Energética, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Brócolis. 저녁 식사: Carne de Panela. 간식/기타: Azeite de Oliva, Beterrabas, Carne de Panela, Cebolas, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|