2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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629 kcal
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지방: 22.35g | 단백질: 45.07g | 탄수화물: 70.63g.
아침 식사: 咸菜, 桃子, 煮鸡蛋, 素包子. 점심 식사: 煮鸡蛋, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 香干, 白蘑菇(炒). 저녁 식사: 桃子. 더보기
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2203 kcal
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운동:
Arc Trainer - 1 시간 45 분, Keep-瘦腿 - 12 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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