2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
2082 kcal
|
지방: 114.04g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 173.99g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. 점심 식사: Куриные Сосиски, Овощное Рагу. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Королівський Смак Майонез 67%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сыр с Плесенью, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Морковь, Burn Энергетический Напиток, President Камамбер, Арбуз. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|