2013년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 2일:
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1630 kcal
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지방: 60.89g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 234.78g.
아침 식사: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Subway egg white & shredded cheese on 6" wheat bread with LTO, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Burger King Salted French Fries (Value), Burger King Whopper Jr. (No Mayo). 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Wendy's Baja Salad Half-Size with Tortilla strips but no Dressing. 간식/기타: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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