2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1480 kcal
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지방: 45.90g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Sementes Chia Secas, Germina Linhaça Dourada, Gergelim, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca, Molho de Pimenta, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Café com Açúcar, Gameleira Biscoito de Coco. 간식/기타: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado, Nestlé Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Sensação. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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