2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
876 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 59.85g.
아침 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Süt. 점심 식사: Kurutulmuş Bütün Susam, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Tassya Konjac Noodle. 저녁 식사: Muz, Lipton İcetea, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 간식/기타: Lipton İcetea. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|