2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1838 kcal
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지방: 90.84g | 단백질: 142.09g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: Daiya Mozzarella Style Shreds, Grits, Kroger Leaf Spinach, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Kroger Chopped Kale, Vital Farms Alfresco Eggs, Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo. 점심 식사: Celery , Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Orgain Organic Protein & Superfoods, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. 저녁 식사: Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Yellow Tomatoes , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 간식/기타: Orgain Organic Protein & Superfoods, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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