2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1447 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. 점심 식사: Шампиньоны Гриль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Champion Чернослив без Косточек, Семенишна Йогурт Термостатный, Омлет с Молоком, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято. 간식/기타: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Нектарин, Виноград, Сыр, Смешанные Орехи, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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