2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1381 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Сыр Российский, Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная, Белый Хлеб. 점심 식사: Макароны по Флотски, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Минтай в Сметане. 간식/기타: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Wagon Wheels Jammie, Каша Пшенная на Молоке. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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