2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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403 kcal
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지방: 5.80g | 단백질: 43.80g | 탄수화물: 50.94g.
아침 식사: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Great Value Stevia. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Honeycrisp Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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