2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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705 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 64.54g.
아침 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, El Peoncito Coco Rallado, Mate, Zumo de Limón. 점심 식사: La Morenita Te de Boldo, La Paulina Queso Port Salut Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zuquini, Calabaza. 저녁 식사: La Morenita Te de Boldo, Manzana Verde, Exquisita Gelatina Light. 간식/기타: Mate, Café, La Serenísima Cremon Desayuno, Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Sturla Chia Triturada. 더보기
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2585 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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