2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1891 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Mococa Leite Condensado, Queijo Provolone, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Kombucha Chá Probiótico. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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