2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1356 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 111.45g.
아침 식사: Aldi Original Sausage Links, Egg. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Kroger Seedless Raisins (Box), Raw Vegetable. 저녁 식사: Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Broccoli Flower Clusters , Park Street Deli Artichoke Stuffed Chicken. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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