|
Taka pakkia 2päivää ylen syöty ja noin 1,5kg tullut takaisin ...harmittaa suunnattomasti! muta periksi ei anneta mitään.. uutta puhtia kasviksista ja viikon lopulla ei niin raskasta duunia niin helpompi olla vähällä
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
1622 kcal
|
지방: 60.70g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 182.04g.
아침 식사: Valio Proteiinirahka Kuningatar, Marli Inkivääri Kurkuma Acerola SHOT. 점심 식사: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Bravuuri Naudan Uunipata, Oululainen Hapankorppu, Voi, Leader Soija+ Kaakao. 저녁 식사: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotimaista Vihannessekoitus , Kukkakaali. 간식/기타: Jäätelö, Jäätelötötterö, Voi, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Oululainen Hapankorppu. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|