2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.6 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
1955 kcal
|
지방: 58.82g | 단백질: 157.32g | 탄수화물: 199.91g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. 저녁 식사: Cape Cookies Double Delight, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Strawberries . 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|