2010년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.0 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 30일:
|
1703 kcal
|
지방: 68.62g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 189.14g.
아침 식사: kirkland organic strawberry, Honey, scrambled eggs, 2% milk, oroweat double fiber, i can't believe it's not butter. 점심 식사: rotisserie chicken, green beans, hummus, whole wheat flat bread. 저녁 식사: honey, oroweat double fiber, kraft american cheese slice. 간식/기타: white sugar, 2% milk, special k red berries, 2% milk. 더보기
|
안정된 체중
|