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Okay enough fun. Going back to my normal diet and exercise routine today 😅
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76.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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2061 kcal
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지방: 79.24g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 245.74g.
점심 식사: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. 저녁 식사: Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese, Baby Spinach, Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese, Baby Spinach, Sweet Potato. 간식/기타: Rose Wine, Coffee, Coffee, Bananas, Coffee. 더보기
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2122 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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