raphaelklotz님의 저널, 2020년 09월 3일

2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:

1479 kcal

지방: 63.83g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 189.73g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weißkohl, Krapfen, Bauernkrapfen, Efko Pfandl-Kraut. 저녁 식사: Pesto, Nudeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기

2388 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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