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Abends zuvor viel Nudeln gegessen :-)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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3181 kcal
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지방: 98.80g | 단백질: 163.05g | 탄수화물: 408.60g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). 저녁 식사: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Ketchup, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Putenschnitzel. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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