2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1181 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 79.24g.
아침 식사: DIA Zumo de Melocotón, Manzana y Uva, Lidl Yogur Natural, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Lidl Yogur Natural, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. 저녁 식사: Lidl Yogur Natural, La Sirena Salmón, Mercadona Coliflor Congelada. 더보기
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안정된 체중
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