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2500 8:30 am
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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2486 kcal
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지방: 102.02g | 단백질: 166.84g | 탄수화물: 234.11g.
아침 식사: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, خس روماني (طويل), Carrots, HARVEST Pure Canola Oil, Egg White, Egg Yolk. 점심 식사: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Potato (with or Without Peel), أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Parsley, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Red Onions, Green String Beans. 저녁 식사: ندى حليب البروتين مع التمر. 간식/기타: Pistachio Nuts, Walnuts, Cashew Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pink Lady Apples, Maybona 72% Dark. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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