2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
1499 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 93.03g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Sojasun Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes (sans Peau). 점심 식사: Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Rouges, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soy Tofou aux Herbes, Tartex Tranches Veggie Nature, Prozis Protein Bread Whole Grain Rye. 저녁 식사: Vahiné Nappage Mangue Passion, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Sojasun Yaourt Citron, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Chef Blanc d'oeuf, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Auchan Farine de Blé T45, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pêches, Too Good Snack Poppé Ketchup, Mâche, Carottes, Chêne d'Argent Emmental, Mozzarella Partiellement Écrémé, Lidl Truite Fumée, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Lait d'amande Original , Maizena Maizena, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Oignons, Herta Pate Brisée -30%Mg. 간식/기타: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Max Protein Rocher Flup, Vahiné Nappage Framboise, Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Myrtilles, Framboises, Myprotein Impact Diet Whey, Lidl Fraises Surgelées, Banane. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|