2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1127 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Lidl TK Himbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Alpro Kokosmilch. 점심 식사: Alpro Kokosmilch , Kaffee, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Honigmelonen. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Magerquark, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Magerquark, Sinob Flasty New York Cheesecake, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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안정된 체중
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