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Ei urheilua eilen ja paino laski välittömästi.
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78.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1094 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 106.36g.
아침 식사: Skyr Mansikka, Kananmuna. 점심 식사: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. 저녁 식사: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Lohkoperuna, Pirkka Paneroitu Turska Annospaloina. 간식/기타: Ehrmann High Protein Caffe Latte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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