2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1175 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 166.87g.
아침 식사: Tangerine, Nektarinen, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Nektarinen, Aldi Vollkornbrot (32g), Börner Eisenacher Mettwurst, Milfina Butter. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (32g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat. 간식/기타: Wassermelone, Real Danish Butter Cookies, Feigen. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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