2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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941 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 50.95g.
점심 식사: 白飯, 百頁豆腐, 蒸蛋, 白切雞, 油炸魚柳, 紅燒茄子, 韭菜炒豆芽, 炒小白菜. 저녁 식사: 統一 博客Q肉丁蒜味德國香腸, 7-11 風味館香草烤雞沙拉. 간식/기타: 全聯 藍莓乳酪塔. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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