2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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761 kcal
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지방: 14.92g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 114.42g.
점심 식사: Ubi, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Tomat Ceri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ubi, Regal Marie, Tempe, Buncis, Pepaya. 더보기
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1518 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 25 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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